400
Limonun Faydaları!
Limonun ne kadar çok faydalı olduğunu biliyor musunuz ?
İşte limonun bazı faydaları: Kalbi ferahlatır. İdrar söktürür. Hazmı kolaylaştırır. Tansiyonu düşürür. Damar sertliğini giderir. Mide bulantısını giderir. Grip ve nezleye şifa verir. Diş etlerini kuvvetlendirir. Baş dönmesini durdurur. Damar tıkanıklıklarını açar. Gıda zehirlenmelerini önler. Karaciğer için çok faydalıdır. Böbrek tıkanıklıklarını giderir.
Bir büyük su bardağı içine limonata hazırlayın içine blenderdan geçirilmiş ve suyu alınmış birkaç yaprak taze naneyi ekleyin. Üstüne arzunuz kadar buz ekleyip, yeşil elmayla da süsleyip servis yapın. Hem midenizi rahatlatıcak hem de yazın sizi ferahlatacak bir içecek.
Kolanın Zararları
Aşırı kola tüketmek kas ve ölümcül kalp sorunlarına yol açabilir!
Yunanlı bilim adamları tarafından yürütülen bir araştırma, aşırı kolanın vücutta potasyum seviyesini düşürdüğünü ortaya koydu.
Ioannina Üniversitesi tarafından uzmanlarına göre daha kola kalp ritminin bozulmasına, kalp krizine ve kasların kasılıp kalmasına yol açabiliyor.
2007′de dünya çapında kola ve şekerli gazlı içecek tüketimi 552 milyar litreydi. Yani her insana yılda 83 litre düşüyordu. Bu oranın 2012′de 95 litreye çıkacağı öngörülüyor.
Günde 3 litre kola içen 21 yaşındaki bir hastada alp tıkanıklığı yaşandığı ancak kolayı bırakıp potasyum takviyesi aldığında tamamen iyileştiği gözlendi. Kolanın daha önce de obezite, diş çürümesi, diyabet ve kemik dokusunu zayıglatma gibi sorunlar yarattığı da ortaya çıkmıştı. Bilim adamları yüksek orandaki şeker ve kafeinin vücuttaki potasyumu yok ettiğini tahmin ediyor.
|
|